Centre d'Entrainement de Ski Vallée de Munster

RDV 13H25 Wintz (Simply market), 13h40 Munster (cinéma)

Nous irons au Lac Blanc effectuer un exercice d'évacuation du télésiège, puis une petite séance physique (vitesse et bondissements) au Lac Blanc.

Retour 16H45 Munster, 17H Wintz

Prévoir boisson + coupe vent (pas besoin d'amener de fit ball pour ce mercredi)

Attention: Je serai seul donc 8 places dans le camion sauf si un parent est dispo

Stéphane

Voici la première camionnette aux Nouvelles Couleurs du Centre d'Entrainement de la Vallée de Munster.

Si vous avez une entreprise ou des connaissances qui pourraient soutenir le Centre, n'hésitez pas à nous contacter.

Bonjour à tous,

Voilà c'est reparti les mercredis.

Pour cette reprise pas de ramassage en camion mais un rendez-vous unique à 13H45 précise aux terrains de jeux de ZIMMERBACH (le long de la Fecht, où il y a des terrains de tennis et où l'on fera notre tournoi de volley le 10 juin!).

Equipement à prévoir: 

-chaussures de sport

-jogging(ou short&T-shirt pour pas frileux) et coupe vent

-petit sac à dos avec une bouteille d'eau d'1 litre

-la Fit-Ball pour ceux qui en ont une ( même dégonflée, je prévois une pompe)

Fin de la séance: 17h retour au plateau de jeux de ZIMMERBACH

A demain

Claude

La préparation débutera le mercredi 16 mai de 14h à 16h

Je souhaiterai que tous les jeunes qui désirent suivre cette prépa achètent une fitball (ballon qui permet un travail très efficace des muscles des ceintures et des membres inférieurs). Il en existe dans toutes les grandes surfaces dans différentes tailles (55cm pour les petits, 65cm pour les moyens et 75cm pour les grands). De cette façon je pourrai leur donner des exercices à faire individuellement à la maison.

Stéphane

Le programme de stages été automne vous a été envoyé par mail.

Si vous ne l'avez pas reçu, merci de laisser un commentaire avec votre adresse mail.